美のエッセンスブログ

2021年2月16日

季節の変わり目に

Filed under: ナーセリーな毎日♪ — yoko @ 5:14 PM

こんにちは(*^-^*)

本日の京都は晴れ、11℃です♪

先日ぽかぽか陽気が何日かありましたが

明日~明後日はまた一桁に逆戻りだそう・・・

体調不良にはご注意くださいね!

 

 

さて

本日はアロマのご紹介!

何年か前に話題になって売り切れ続出した

ローズマリ―、レモン、ラベンダー、オレンジです。

 

 

≪効能≫

・ローズマリー

頭を刺激する作用があり記憶力、集中力を高めます。

老化ボケ防止にはレモンとブレンドすると効果的です。

 

・レモン

フルーティーでスッキリした香りは重たい気分の時の気分転換におすすめです。

老化ボケ防止にはローズマリーとブレンドする と効果的です。

 

・ラベンダー

鎮静作用がありイライラ気分の時などストレスを緩和します。

安眠におすすめ(使い過ぎると逆作用(高揚)します)

老化 ボケ防止にはオレンジとブレンドすると効果的です。

 

・オレンジ

リフレッシュ効果でも人気があり、ゆううつな時の気分転換にオススメです。

不安で落ち着かない時や眠りが浅い時に効果があります。

老化ボケ防止にはラベンダーとブレンドすると効果的です。

 

 

 

寝る時にアロマを焚いていますが

リラックスしていつの間にか寝てしまっています。(ノД`)・゜・。

季節の変わり目は体調を崩しやすいので

管理を万全にしましょうね!

 

 

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